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覚えたらセラピーがいらなくなるかも・自律訓練法のやり方

覚えたらセラピーがいらなくなるかも・自律訓練法のやり方

自律訓練法は、ドイツの精神科医シュルツが考え出したものです。 自律訓練法を用いた自己催眠により、心身の健康を増進することが目的...

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