催眠技法 一覧

えっ!それだけで催眠に入れられるの?『カウント法』

えっ!それだけで催眠に入れられるの?『カウント法』

古典催眠でよく使われる催眠技法のひとつ、カウント法(カウントダウン法)をご紹介します。 カウント法とは カウント法は数を...

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これが自己催眠の基本でしょう『筋弛緩法』

これが自己催眠の基本でしょう『筋弛緩法』

筋弛緩法(筋肉弛緩法)は、体の力を抜くことで催眠状態へ誘導しようというものです。 鬱症状の改善など、不安のコントロールに有効な...

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一瞬で催眠に入れる方法があります『驚愕法』

一瞬で催眠に入れる方法があります『驚愕法』

驚愕法は、催眠状態へ瞬間的に誘導することができる技法です。 催眠療法ではあまり催眠誘導に使いませんが、ショー的な催眠では頻繁に...

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これは催眠が上達してから覚えた方がいいかも『混乱技法』

これは催眠が上達してから覚えた方がいいかも『混乱技法』

今回は、催眠誘導の時にミルトン・エリクソン博士が好んで使用した、混乱技法を紹介します。 混乱技法の特徴 私たちは頭で処理できない...

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誰にでもできる簡単に催眠状態に誘導する方法・催眠技法『一点凝視法』

誰にでもできる簡単に催眠状態に誘導する方法・催眠技法『一点凝視法』

催眠誘導の技法は様々あります。 今回はそのなかでも最も有名で、最も簡単な技法を紹介します。 一点凝視法 人間は一点を集中し...

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