心のケア方法 一覧

無理してポジティブ思考していませんか?ポジティブに疲れたら試してください

無理してポジティブ思考していませんか?ポジティブに疲れたら試してください

自己啓発書などで、人生を楽しく生きるためにはポジティブに考えましょうと書いてあるものがあります。 でも、ポジティブに考...

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他人の目を気にして生きてませんか?自分らしく生きる方法とは

他人の目を気にして生きてませんか?自分らしく生きる方法とは

ひとは自分が信じるとおりの人生を生きます。 「人生は思い通りに行かない」という信念を持っているひとは、自分が信じている通りに、...

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心の病気の身内に家族がやってあげられる数少ないこと

心の病気の身内に家族がやってあげられる数少ないこと

心の病気をかかえている家族がいると、どのように接すればいいのか迷ってしまうときがあると思います。 以前の記事で、心の病気をかか...

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知っていると慌てない人生に問題がおきる時期とは

知っていると慌てない人生に問題がおきる時期とは

人生、生きていると様々な出来事が起こります。 今回の記事は、人生で問題の起きやすい時期について書いてみたいと思います。 恋人...

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SNSでストレスをためない方法

SNSでストレスをためない方法

巷には様々なストレス解消法がありますが、今回の記事はストレスそのものをため込まないようにする方法をご紹介します。 ストレスの原因 ...

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やると性格が良くなる性格診断

やると性格が良くなる性格診断

あなたは自分がどんな性格か知っていますか? 自分の性格をよく知ることは、自分の良い面とそうでない面のバランスをとるきっかけにな...

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やってしまうと症状が悪化する?心の不安を抱えている家族にしない方がいいこと

やってしまうと症状が悪化する?心の不安を抱えている家族にしない方がいいこと

家族の一員が心の病気になると、本人だけでなくその家族も病気に取り組むことになります。 そんなとき、家族が不適切な行動をとること...

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これを知らずにセラピーを受けるとがっかりします「心理療法の目的」

これを知らずにセラピーを受けるとがっかりします「心理療法の目的」

現在日本には様々な心理療法があり、それぞれに得意分野があります。 今回はそれらの心理療法がなにを目的としているのか、書いていき...

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心をケアする方法

心をケアする方法

心のケアに関する記事や、心理療法についての記事を紹介しています。 下にある関連記事からお読みください。

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